昨日は日曜日で仕事は休みだった。いつもの通り前日の土曜日に相当量のアルコールを摂取して泥酔して就寝。朝7時半に目は覚めたもののやはり眠すぎて8時半位から再び眠って結局12時位まで寝ていた。普段はそれでもまだ眠いしアルコールも残っていて夕方までずっと横になって日曜日は終了するのだが、どういうわけか昨日は12時の時点で眠気も解消され、アルコールも消化されたようで起き上がれそうだったのでせっかくだから起きて活動しようと思い昼食を食べ（作り置きしておいた塩豚丼）コーヒーやお茶を飲みながらProgateの演習をやったり動画を見たりして過ごした。
近所の銭湯に行こうかと思ったんだけどグダグダしているうちにもう夕方の4時近くになってしまったのでそこから入浴というのもダルいと思って普通に自宅でシャワーだけ。暖かくなってきて湯船に浸からずとも済むようになって有難い限りです。
そろそろ髪の毛を切りに行こうかなと思ったんだけど何だか外に出るのも面倒でやめてしまった。日曜日の日中活動出来そうなコンディションが整う機会なんて次はいつになるか？髪の毛切りに行ける滅多にないチャンスだったのに。本当は来週行きたいけど多分無理だろうな。まさに千載一遇だったのに。
金曜日はお酒を飲みたいところをぐっと我慢してどうにか寝て、ぐっすりとは眠れず土曜日を迎えたものの、やはり前日お酒を飲んでいなかったので体調はそこまで悪くはなかった。朝食も作って食べられたし、Progateも20演習くらい出来た。
飲まないと翌日の充実具合がレベチなのよな。本来はそれで「お酒を飲まない方が快適だ」と実感して控えるようになるんだろうけど、それでも飲んでしまうからやっぱり完全なるアルコール依存症。
最近は平日も毎日飲んじゃってるし。とにかく例の上司のストレスに耐えきれなくて夜はビールを飲まないとどうにもならない。一昨年転職したての頃も数か月は不慣れな仕事のストレスに耐えきれなくて毎晩ビールを飲んでいた。今は当時よりも酒量が増えている。
飲まない方が快適だと体感しているにも関わらず、飲んでいる最中に何となく不安が紛れる（ような気がしているだけなのに）方が大事になってしまっているのだろう恐らく。もうこの状態になったら禁酒なんて不可能だよね・・・せめてローアルコール・ノンアルコールを取り入れたい。
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